לאיזה גילאים מתאימים חוגי התנועה לילדות?

אנו מציעות שלוש קבוצות גיל: כיתות ג'-ד' (גילאי 8-10), כיתות ה'-ו' (גילאי 10-12) וקבוצת נערות (12+). כל קבוצה מקבלת תוכנית מותאמת לשלב ההתפתחותי שלה.

האם צריך ניסיון קודם בספורט?

ממש לא. החוגים מתאימים לכל ילדה ונערה, מכל נקודת פתיחה. האווירה תומכת ולא תחרותית, וכל אחת מתקדמת בקצב שלה.

מה ההבדל בין החוג לחוג ספורט רגיל?

האימונים בנויים על עקרונות הפילאטיס והכושר הפונקציונלי, בהדרכת רויטל קורן MPH - מקדמת בריאות מוסמכת. מעבר לחיזוק הגוף, אנו עובדות על יציבה, קשב וריכוז, ביטחון עצמי וחוסן מנטלי - בקבוצות קטנות עם יחס אישי.

חוגי תנועה לילדות ונערות בקרית אונו | פילאטיס וכושר לגיל 8-18

חוליה חוליה & MORE

אימוני תנועה לילדות ונערות

הגיל הצעיר הוא הזמן הטוב ביותר לבנות הרגלי תנועה בריאים לכל החיים. בסטודיו חוליה חוליה פיתחנו תוכנית ייחודית לילדות ונערות - שילוב של פילאטיס, אימוני כושר מותאמים ומשחקי תנועה, בהדרכתה של רויטל קורן MPH, מקדמת בריאות מוסמכת עם התמחות בעבודה עם ילדות ונערות.

בעידן של מסכים, ישיבה ממושכת ולחצים חברתיים - התנועה היא מתנה שנשארת לכל החיים. האימונים שלנו בנויים בסביבה תומכת, כיפית ולא תחרותית, שבה כל ילדה מתקדמת בקצב שלה ומגלה כמה הגוף שלה מסוגל.

מה הילדות ירוויחו?

סביבה תומכת, כיפית ומהנה - קבוצות קטנות עם יחס אישי
ביטחון עצמי וחוסן מנטלי - כלים שמלווים גם מחוץ לסטודיו
שיפור הקשב והריכוז - תנועה מודעת שעוזרת גם בלימודים
שיפור יציבה וגמישות - חשוב במיוחד בגיל הגדילה ומול המסכים
חיזוק שרירים וליבה - בסיס גופני בריא לכל החיים

הצטרפו לשנה של תנועה, כוח וביטחון! למה תנועה חשובה לילדות? למאמר ←

קבוצה מותאמת לכל שלב

כל קבוצה מקבלת תוכנית אימונים המותאמת לשלב ההתפתחותי, ליכולות ולצרכים של הגיל

כיתות ג'-ד'

גילאי 8-10

היכרות עם הגוף דרך משחקי תנועה, תרגילי שיווי משקל וקואורדינציה - בכיף ובלי לחץ. בונות אהבה לתנועה מהיסוד.

כיתות ה'-ו'

גילאי 10-12

העמקה בעבודת ליבה ויציבה, חיזוק הדרגתי ופיתוח מודעות גופנית - בדיוק בתקופה שבה הגוף משתנה וצומח.

נערות

גילאי 12+

אימוני פילאטיס וכושר אמיתיים המותאמים לגיל ההתבגרות - חיזוק, חיטוב, יציבה וביטחון עצמי בסביבה בטוחה ומעצימה.

יותר מחוג - בית של תנועה

הדרכה מקצועית

רויטל קורן MPH - מקדמת בריאות מוסמכת עם ידע רפואי, לא רק מדריכת חוגים.

קבוצות קטנות

יחס אישי לכל ילדה - אנחנו מכירות כל אחת, עוקבות אחרי ההתקדמות ומתאימות את התרגילים.

בלי תחרות, בלי לחץ

סביבה מקבלת שבה כל הישג נחגג - המטרה היא אהבת תנועה, לא מדליות.

בלב קרית אונו

סמטת אחאב 4 (מאחורי הקניון) - נוח להגעה מכל שכונות קרית אונו, גני תקווה וסביון.

מה אומרות האמהות?

★★★★★

"הבת שלי מחכה כל שבוע לחוג אצל רויטל. מעבר לכיף - אני רואה שינוי אמיתי ביציבה ובביטחון העצמי שלה. האווירה תומכת, בלי תחרותיות, וכל ילדה מקבלת יחס אישי. ממליצה בחום!"

ח

חנית ק.אמא של מתאמנת בחוג הילדות

ההרשמה לשנה הקרובה בעיצומה!

מספר המקומות בכל קבוצה מוגבל - שריינו מקום לילדה שלכם

מה חשוב לדעת?

👧 שלוש קבוצות גיל: כיתות ג'-ד', כיתות ה'-ו', ונערות 12+
📍 סמטת אחאב 4, קרית אונו (מאחורי הקניון)
📞 לפרטים והרשמה: 052-8750256 (רויטל)
✨ שיעור היכרות ללא התחייבות

להרשמה עכשיו שאלה בוואטסאפ

מה הורים שואלים אותנו

שלוש קבוצות: כיתות ג'-ד' (גילאי 8-10), כיתות ה'-ו' (גילאי 10-12) ונערות (12+). כל קבוצה מקבלת תוכנית אימונים המותאמת לשלב ההתפתחותי שלה - מהיכרות עם הגוף דרך משחקי תנועה ועד אימוני פילאטיס וכושר אמיתיים לנערות.

ממש לא. החוגים מתאימים לכל ילדה ונערה, מכל נקודת פתיחה. האווירה אצלנו תומכת ולא תחרותית - כל אחת מתקדמת בקצב שלה, וכל הישג נחגג.

האימונים בנויים על עקרונות הפילאטיס והכושר הפונקציונלי, בהדרכת רויטל קורן MPH - מקדמת בריאות מוסמכת עם ידע רפואי. מעבר לחיזוק הגוף, אנו עובדות על יציבה מול המסכים, קשב וריכוז שעוזרים גם בלימודים, ביטחון עצמי וחוסן מנטלי - הכל בקבוצות קטנות עם יחס אישי אמיתי.

משאירים פרטים בטופס יצירת הקשר או מתקשרים לרויטל: 052-8750256 - ונתאם שיעור היכרות ללא התחייבות.

חוגי תנועה לילדות ונערות בקרית אונו