שיעורי וידאו חינם - פילאטיס ותנועה לכל המשפחה

5 עד 8 דקות של תנועה - לכל המשפחה

אין תירוצים: שטיח בסלון, בגדים נוחים, ולוחצים Play. השיעורים מתאימים לכל רמה ולכל גיל - גם לילדים!

5 דקות

שיעור קצר ומושלם להתחלה - חימום, תנועה ומתיחות שכיף לעשות ביחד.

8 דקות

השיעור הארוך בסדרה - עבודה על ליבה, יציבה וגמישות לכל הגילאים.

6 דקות

ממשיכים להתקדם - תרגילים שמחברים נשימה, שליטה ותנועה נכונה.

בסטודיו זה עוד יותר כיף - יחס אישי, קבוצות קטנות, ותוכנית שמותאמת בדיוק לכם. בואו לשיעור היכרות ותרגישו את ההבדל.